28 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 57,92g | Prot: 186,48g | Karb: 164,66g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Урбеч Урбеч из Семян Льна, Помидоры, Яйцо, Липин Бор Сыр Грюйер, Увелка Пшено Шлифованное, Перекресток Авокадо. Öğle Yemeği: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Голубика, Простоквашино Творог 2%, Агро-Альянс Рис Басмати, Leor Свекла Вареная, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Перекресток Форель, Помидоры. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Окей Груша Конференс, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|