28 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 57,73g | Prot: 86,29g | Karb: 135,43g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Абсолютно для Всех Мед, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Магнит Яйцо Варёное , Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Голубика, Сливы, Абрикосы, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Пригородный Хлеб Ржано-Пшеничный. Aperatifler/Diğer: Бургер Кинг Латте без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|