28 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3250 kcal
|
Yağ: 121,35g | Prot: 183,73g | Karb: 353,92g.
Kahvaltı: Ślimak Beza Pavlova z Musem Malinowym , Makar Migdały, J.D. Gross Czekolada Gorzka 95% Ekwador, Coffee Flat White, Pilos Twarog Chudy Naturalny, Калоризатор Груша Конференция. Öğle Yemeği: Калоризатор Яйцо, Auchan Warzywa na Patelnię, Coffee Flat White, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Karkówki Wieprzowej. Akşam Yemeği: Combino Penne Rigate, Ketchup , Калоризатор Авокадо, Światowid Ser Gouda, Калоризатор Помидор, Квлоризатор Огурец. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|