28 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 70,30g | Prot: 102,92g | Karb: 104,00g.
Kahvaltı: Ашан Киви Сушеный, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Лайм Лайм, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Almette Сыр Творожный Сливочный 60%, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, 28.06 сырники. Öğle Yemeği: Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Звенигородский 50%, Фабрика Качества Сосиски Баварские, Макфа Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Hyper Chocolate Pudding, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Арахис и Карамель. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|