28 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 82,50g | Prot: 108,70g | Karb: 123,51g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Белый Город Молоко 2,5%, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Пятерочка Капучино, Магнит Персик, Абрикос, Одиссея Кальмар Фаршированный Грибами и Сыром Моцарелла , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Akşam Yemeği: Черешня, Персики, Kerakur Баклажаны Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Красная Икра Икра Горбуши, Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|