28 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1854 kcal
|
Yağ: 68,61g | Prot: 57,76g | Karb: 252,31g.
Kahvaltı: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Öğle Yemeği: Добрый Апельсиновый Сок, SPAR Имбирь Маринованный , SPAR Картофель Запечённый . Akşam Yemeği: Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Лидский Квас Тёмный, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане, Каравай Ржаной Хлеб. Aperatifler/Diğer: Лидский Квас Тёмный, Пятерочка Абрикос, Конфета, Славянка Лёвушка. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna19801009 Kilo Geçmişi
|