|
Сегодня наконец начало каникул
Ещё и отвес (*´ω`*)
|
31,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 12,44g | Prot: 80,79g | Karb: 121,41g.
Kahvaltı: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Орехи Кешью, Голубика, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Белый Медведь Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Баклажан Баклажан, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ежевика, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи, Голубика, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Хлебцы Ржаные Кориандр и Тмин, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Цветная Капуста, Пятерочка Кабачок. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Ржаные Кориандр и Тмин, Голубика, Желе Малина 24.06. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|