|
nicht getracked und trotzdem Gewicht verloren. Jetzt tracke ich aber wieder.
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 61,30g | Prot: 51,16g | Karb: 273,22g.
Kahvaltı: Karls Erdbeer Traum, Milram Nordlicht Käse, Weintrauben, Butter, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. Akşam Yemeği: Milram Zaziki, Iglo Green Cuisine Gemüsestäbchen, Maggi Bratensauce Extra Fein, Lidl Cevapcici, Grüne Brechbohnen, Karotten, Kartoffeln. Aperatifler/Diğer: Pringles Original, Martini Rosso. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|