28 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 65,52g | Prot: 122,26g | Karb: 72,05g.
Kahvaltı: Mamão Papaia, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Öğle Yemeği: Creme Chantilly, Frango Grelhado, Mangas, Batata Doce, Good Soy Farofa de Soja, Legumes Cozidos. Akşam Yemeği: Comevap Leite Lev, Laranja Pêra, Integralmedica Whey 100% Pure, Nestlé Iogurte Natural Integral, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|