28 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3632 kcal
|
Yağ: 277,83g | Prot: 261,42g | Karb: 10,65g.
Kahvaltı: REWE Bio Mini Berner Würstchen, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. Öğle Yemeği: Lauchzwiebeln, Getränk (Wasser+Fit), Flying Power Sugar Free, Gut Ponholz Bratwurst, Rumpsteak. Akşam Yemeği: REWE Bio Mini Berner Würstchen, Milbona Tilsiter, Getränk (Wasser+Fit). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nostradamus13 Kilo Geçmişi
|