ana_nas_22 Günlüğü, 06 Nis 17

06 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
50,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 1,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1222 kcal Yağ: 68,11g | Prot: 68,93g | Karb: 86,40g.   Kahvaltı: Зеленый Чай, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Öğle Yemeği: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Салат Овощной со Сметаной, Свекла Вареная, Свинина Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Гороховый Суп. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. devamı için...
1593 kcal Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 3 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ana_nas_22 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.