|
Pesagem do dia 27/06/2024: 85,7kg
***** (d3)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 94,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2279 kcal
|
Yağ: 80,01g | Prot: 60,66g | Karb: 333,16g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Peras. Öğle Yemeği: Vida Leve Sopa Picante de Frango, Pão Torrado, Cacau Show Trufa de Cocada. Akşam Yemeği: Pão Torrado, Geleia de Morango, Hershey's Coffee Creations Caramel Macchiato, Hershey's Coffee Creations Espresso. Aperatifler/Diğer: Arcor Bolacha Recheada Tortuguita, Mingau de Milho, Canjica. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|