28 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 62,47g | Prot: 42,58g | Karb: 211,76g.
Kahvaltı: Желе, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Каждый День Крабовое Мясо, Свежеготово Фунчоза с Овощами. Akşam Yemeği: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. Aperatifler/Diğer: Натуральное Хозяйство Морс из Черной Смородины. devamı için...
|
|
1693 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|