28 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 50,28g | Prot: 125,58g | Karb: 147,50g.
Kahvaltı: Манго, Newa Nutrition Протеин Ваниль, Кофе, Творог 5%. Öğle Yemeği: Хлеб Бородинский, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Грин Рэй Нут Консервированный, Лук, Сэн Сой Уксус Рисовый, Global Village Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Приосколье Цыпленок Корнишон. Akşam Yemeği: Помидор Сливка, Лук, Самокат Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Самокат Крабовые Палочки, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Укроп, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Зефир, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|