28 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 54,81g | Prot: 91,64g | Karb: 131,86g.
Kahvaltı: Черешня, Ne Moloko Банановое Молоко, Нескафе Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вафли пп. Öğle Yemeği: Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, Черешня, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Akşam Yemeği: La Tourangelle Масло Авокадо, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Ne Moloko Банановое Молоко, Здоровье Цикорий Гранулированный, Коломенское Хлеб Ароматный, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Магнит Томаты Свежие, Белая Дача Салат Айсберг, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Абрикос, Эубикор Пшеничные Отруби. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|