18 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1997 kcal
|
Yağ: 82,65g | Prot: 91,17g | Karb: 227,85g.
Kahvaltı: Buah Anggur. Öğle Yemeği: Pentol, Mie Ayam. Akşam Yemeği: Sate Kambing, Tongseng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Singkong Goreng, Gula Aren, Diamond Susu UHT Full Cream, Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic, Sari Roti Roti Tawar (1). devamı için...
|
|
2274 kcal
|
Egzersiz:
Motosiklet Binme - 1 saat, Spor Salonu - 2 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
targetnaikinBB Kilo Geçmişi
|