28 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 27,11g | Prot: 87,74g | Karb: 134,64g.
Kahvaltı: GutBio Sementes de Chia, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Lidl Framboesas, Continente Alface Iceberg, Continente Pêssego , Continente Fiambre Perna Extra, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Mestemacher Pão Proteico. Öğle Yemeği: Continente Cerejas , Continente Frutos Vermelhos Congelados, Terra Nostra Leite de Pastagem Magro, GutBio Sementes de Chia, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Milbona Cottage, Frutorra Ameixa Seca com Caroço. Akşam Yemeği: Sunflower Oil, Pans &Amp; Company Pastel de Bacalhau, Garofalo Couscous Médio, Seara Trigo Sarraceno, Banana, Terra Nostra Leite de Pastagem Magro. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|