29 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 57,62g | Prot: 65,24g | Karb: 117,70g.
Kahvaltı: Apel (tanpa Kulit). Öğle Yemeği: Kerupuk Putih, Nasi Goreng. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Pangsit Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jasminejihan1992 Kilo Geçmişi
|