29 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3215 kcal
|
Yağ: 46,84g | Prot: 150,19g | Karb: 419,34g.
Kahvaltı: 유산소 목표치, 롯데리아 핫크리스피버거. Öğle Yemeği: 롯데리아 토네이도 초코쿠키, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 하리보 하리보. Akşam Yemeği: 와플대학 슈크림와플, 와플대학 애플시나몬와플. Aperatifler/Diğer: 씨몬스터 대구, 삼치, 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|