29 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2058 kcal
|
Yağ: 66,12g | Prot: 105,69g | Karb: 264,89g.
Kahvaltı: 烤猪脊里肉, 煮鸡蛋, 鸡蛋灌饼, 猕猴桃/奇异果, 盒马 黑豆核桃粉, 山姆 蒙牛鲜牛奶. Öğle Yemeği: 东北农嫂 黑糯玉米, 如实 纯净发酵乳. Akşam Yemeği: 雨润 五香牛肉, 炒生菜, 凉拌海带丝, 熏鱼, 米饭. Aperatifler/Diğer: 馄饨, 小番茄/樱桃番茄. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|