29 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 62,68g | Prot: 91,60g | Karb: 134,76g.
Kahvaltı: Яблоки Гала, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Каша Пшенная на Воде. Akşam Yemeği: Зефирюшки для Десертов Мини, Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Этаж Хачапури по Аджарски, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Йогурт с Персиком 2,9%, Дыня, ВкусВилл Огурец Соленый. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|