Yafreaka Günlüğü, 24 Tem 15

Yafreaka Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

88,5 kg Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg. Geriye kalan: 15,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Temmuz 2015:

663 kcal

Yağ: 21,36g | Prot: 79,16g | Karb: 44,12g. Kahvaltı: Coffee, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Pure Farms Applewood Smoked Bacon. Öğle Yemeği: Coleman Natural Organic All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Seapoint Farms Organic Veggie Blends with Edamame - Eat Your Greens. Aperatifler/Diğer: Bradshaw's Spun Premium Honey, Blueberries, Strawberries, Kirkland Signature Greek Yogurt. devamı için...

Haftada 4,4 kg kaybediyor