29 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 70,35g | Prot: 101,18g | Karb: 95,35g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Марти Горбуша Слабосоленая в Масле, Помидоры, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Карусель Рис Отварной с Грибами, Кальмар Отварной. Akşam Yemeği: Говядина Отварная, Лето Укроп Свежий, Кабачок Гриль, Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
malechka1988 Kilo Geçmişi
|