28 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2001 kcal
|
Yağ: 119,89g | Prot: 58,48g | Karb: 183,73g.
Kahvaltı: Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти. Öğle Yemeği: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Помидоры, Пятерочка Сахар, Курганский Мясокомбинат Тушенка Говяжья, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Cinnabon Классический Синнабон, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|