29 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2445 kcal
|
Yağ: 121,22g | Prot: 84,70g | Karb: 239,44g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями . Akşam Yemeği: Бутерброд со Шпротами, Салат Оливье, Свинина, Hoegaarden Пиво Безалкогольное Грейпфрут . Aperatifler/Diğer: Липецкая Росинка Минеральная Вода с Добавлением Сока, Свитлогорье Сырок Творожный Золотая Ириска, Инмарко Джемка с Йогуртом с Клубникой, Магнат Манго Красные Ягоды, Канди Клаб Жидкая Карамель. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|