29 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 31,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 56,40g | Prot: 72,57g | Karb: 153,74g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Батон Молочный, Брестский Мясокомбинат Намазка, Савушкин Сырок Творожный с Ванилью, Здравушка Сметана 14%, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Минтай Жареный, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Блины на Молоке, Савушкин Паста Творожная Десертная с Кусочками Шоколада . Akşam Yemeği: La'komo Сушки, Славянские Традиции Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Абрикос, Черешня. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kk.anastasia1 Kilo Geçmişi
|