|
Не удивилась....зато вчера хорошо погуляли на выпускном 🎊👍
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 38 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 25,07g | Prot: 82,78g | Karb: 108,41g.
Kahvaltı: Златодар Блины с Мясом Индейки, Greenfield Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Fit&Sweet Венская Вафля, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Ролл с Лососем, Ролл с Креветкой, Гранд Меню Лазанья с Мясом Цыпленка. Aperatifler/Diğer: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Кокосовое Печенье, Hyper Пудинг Шоколадный , Кофе с Молоком, Сырники из Обезжиренного Творога. devamı için...
|
|
2092 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 25 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 55 dakika, Yemek Pişirmek - 45 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 55 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MARIY% MARIY Kilo Geçmişi
|