29 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2159 kcal
|
Yağ: 161,58g | Prot: 154,85g | Karb: 16,46g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, REWE Bio Mini Berner Würstchen. Öğle Yemeği: Chinakohl, Gurke (mit Schale), Rumpsteak, Gut Ponholz Bratwurst, Flying Power Sugar Free, Getränk (Wasser+Fit), Lauchzwiebeln. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nostradamus13 Kilo Geçmişi
|