29 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3838 kcal
|
Yağ: 163,04g | Prot: 105,23g | Karb: 487,43g.
Öğle Yemeği: Meersalz, Pellkartoffeln, Ei, Möhren, Butter, Rapsöl. Akşam Yemeği: Weizenbrötchen, Kohlrabi, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Schweppes Ginger Ale, Radieschen, Rispentomaten, Chicoree, Gurke (Geschält), Rucola, Eisbergsalat, Zitrone, Rote Paprika, Leinöl, Florette Feldsalat, Zwiebeln, Harry Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Saint Albray Saint Albray. Aperatifler/Diğer: Grandessa Sandwich Classic, Dr. Oetker Marmorette Schoko, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Gut & Günstig Milchbrötchen, RUF Mandarinen Schmandtorte, Banane, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Apfel, Möhren. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|