29 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,7 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 33,25g | Prot: 56,63g | Karb: 208,21g.
Kahvaltı: Банан, Сахар, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Хуторок Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Активиа Актибио, Манник. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Фрутоняня Снежок, Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Макароны с Фаршем. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|