29 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2455 kcal
|
Yağ: 94,32g | Prot: 102,76g | Karb: 297,43g.
Kahvaltı: Ceifeiro Semente de Chia, Melitta Café sem Açúcar, Pão Francês, Adoçante, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Abobrinha Refogada, Bisteca de Porco Grelhada. Akşam Yemeği: Schin Itubaina, Pizza de Calabresa. Aperatifler/Diğer: Mavalério Chocolate em Pó 70% Cacau, Dr. Oetker Essência De Baunilha, Zaeli Aveia Fina, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Zero-Cal Adoçante, Ouro de Minas Pé de Moça, Kitano Canela Em Pó, Maçã, Quaker Farelo de Aveia, Manga Palmer. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
isabellesonego Kilo Geçmişi
|