25 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2105 kcal
|
Yağ: 73,32g | Prot: 156,88g | Karb: 201,34g.
Kahvaltı: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Каша Пшенная на Молоке, Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği Öncesi: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Горбушей и Яйцом. Öğle Yemeği: Фермерское Подворье Творог (Обезжиренный), Варенье. Akşam Yemeği Öncesi: Сырники Домашние, Хлеб Дарницкий, Just Food Гречка с Курицей, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Akşam Yemeği Sonrası: Сыр Российский, Сырники Домашние. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexey.frolov Kilo Geçmişi
|