29 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 54,84g | Prot: 75,76g | Karb: 159,13g.
Kahvaltı: Pão Francês, Margarina, Ovo. Öğle Yemeği: Contra-Filé sem Gordura Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido , Camil Arroz Branco Cozido, Rica Batata Frita Congelada. Akşam Yemeği: Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Salada de Maionese. Aperatifler/Diğer: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Pão Francês, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Suzane Guimarães Kilo Geçmişi
|