29 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 59,10g | Prot: 63,10g | Karb: 216,99g.
Kahvaltı: コープ アーモンドグラノーラ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, オレンジ. Öğle Yemeği: セブンイレブン じゃがいもコロッケ, セブンイレブン おにぎり 野沢菜とちりめん, セブンイレブン おにぎり しそちりめん. Akşam Yemeği: キリンビール 一番搾り(500ml), 生ハム, トマト, オクラ, サニーレタス, ホクガン ジーマーミとうふ, ケンタッキーフライドチキン カーネルクリスピー, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, ケンタッキーフライドチキン フライドポテトS. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|