|
Всем привет! на данный момент мне 11 лет рост у меня 165. Я здесь за тем что бы держать себя в форме)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 46,02g | Prot: 37,18g | Karb: 109,83g.
Kahvaltı: Сахар, Сухофрукты, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Колбаса Варено-Копченая, Батон. Öğle Yemeği: Мохито безалкогольный, Круассан с Курицей. Akşam Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Сметана , Мёд, Яблоки, Самокат Панкейки с Шоколадно-Банановым Муссом. Aperatifler/Diğer: Изюм в Шоколаде, Пан Пицца Салат из Помидоров и Огурцов со Сметаной, Грин Рэй Горох Консервированный , Жареная Картошка, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Смартори Котлета Куриная Жареная, Овсяноблин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|