25 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 65,57g | Prot: 96,55g | Karb: 113,57g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Печень Трески. Öğle Yemeği: Гороховый Суп, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Карп, Приготовленная Квашеная Капуста, Виктория Язык Говяжий Отварной, Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Персики, Bio Баланс Кефирный 1%, Помидоры, Льняное Масло. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|