29 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2398 kcal
|
Yağ: 98,09g | Prot: 198,86g | Karb: 183,25g.
Kahvaltı: Awokado, Jajko, Biedronka Bułka Grahamka. Öğle Yemeği: Piątnica Skyr Jogurt Pitny Typu Islandzkiego Wanilia, Kraina Wędlin Schab z Wędzarni . Akşam Yemeği: Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki. Aperatifler/Diğer: Suszona Wołowina, Łaciate Mleko 2%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|