30 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2308 kcal
|
Yağ: 105,15g | Prot: 129,72g | Karb: 163,62g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Андреевское Молоко Отборное Молоко 3.2-3.6%. Öğle Yemeği: Якитория Салат из Битых Огурцов, Агротек Вареники с Картошкой и Луком, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Говяжий Стейк (Только Постный). Akşam Yemeği: Томатный домашний соус, Доброе Дело Чипсы из Говядины, Макси Манты, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Aperatifler/Diğer: Kamvita Ломтики Нерки Подкопченные , Экстра Сливочное Масло 72.5%, Владхлеб Хлеб для Тостов. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|