30 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2165 kcal
|
Yağ: 123,15g | Prot: 80,39g | Karb: 160,28g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Öğle Yemeği: Усольский Свинокомплекс Шашлык из Свинины по-Домашнему, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Akşam Yemeği: Jim Beam Виски, Чистое Море Кальмар Полоски. Aperatifler/Diğer: Dr. Diesel Вермут-Персик, Магнит Банан, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|