30 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 52,20g | Prot: 39,81g | Karb: 194,93g.
Kahvaltı: セブン-イレブン 切干し大根煮, ポテトサラダ, 釜揚げしらす, ローソン ひじき煮, イオン ほうれん草の胡麻和え, ご飯, 野菜スープ. Öğle Yemeği: メグミルク コーヒーゼリー, クッキー, チョコ, セブン-イレブン ミックスサンド. Aperatifler/Diğer: シャトレーゼ 手摘みよもぎの草餅, カステラ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|