30 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
849 kcal
|
Yağ: 24,63g | Prot: 97,87g | Karb: 43,63g.
Kahvaltı: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Клубника, Bombbar Топинг Клубничный, Bionova Гранола Яблочная, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец, Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасияkoz! Kilo Geçmişi
|