|
7 günlük değişim böyle oldu darısı diğer haftalara
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 33,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 83,66g | Prot: 74,53g | Karb: 126,04g.
Kahvaltı: Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Tahsildaroğlu Beyaz Peynir, Pınar Mangal Keyfi, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Ekmecik Yaprak Galeta Çörekotlu, Tatlı Patates, Emin Dana Kuzu Satır Köfte. Akşam Yemeği: Lavaş, Bonfilet Dana Fajita, Akmina Akmina Mango ve Ananas Aromalı Maden Suyu Kalorisi Düşük Az Şekerli, Rolling Pops Milk Corn Flavored Chickpea Chips. Aperatifler/Diğer: SAOL Vitamin Water Women Fit. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|