30 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 36,43g | Prot: 66,52g | Karb: 172,74g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Яйцо, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Помидоры. Öğle Yemeği: Здрава Крекер Французский Прованс, Рот Фронт Зефир, Сырой Овощ, Гречка Отварная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Aperatifler/Diğer: Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Jerfood Курица Терияки, Морские Анчоусы Сушеные Соленые, Дыня. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|