Positive.thinking Günlüğü, 30 Haz 24

Positive.thinking Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Es geht weiter 💚😀🩵

83,7 kg Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg. Geriye kalan: 15,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Haziran 2024:

987 kcal

Yağ: 64,32g | Prot: 39,03g | Karb: 65,29g. Kahvaltı: Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. Öğle Yemeği: Metzger Grillwurst, Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: Sahnekuchen. devamı için...

2105 kcal

Egzersiz: Yüzme (Yavaş) - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,9 kg kaybediyor

33 Destekçi Destek

Yorumlar

Das läuft ja richtig toll bei dir. Und ja...was Kleines knabbern und schwupps ist die Chipstüte leer. Ich kenne das 😂😂😂.

30 Haz 24 üye tarafından: Dani#321

Danke dir, ja bei Chips kenne ich gewöhnlich keine Gnade, aber im Moment kann ich ohne großes Drama drauf verzichten. Das macht echt was aus.. Ich hoffe, ich kann es weiter durchhalten !

30 Haz 24 üye tarafından: Positive.thinking

Das schaffst du und falls es einmal nicht klappt, dann schreibst du hier und dann bist du wieder in der Spur 👍.

30 Haz 24 üye tarafından: Dani#321


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Positive.thinking Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Positive.thinking Günlüğü, 30 Haz 24

Yorum Gönder

Positive.thinking Kilo Geçmişi