25 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 39,84g | Prot: 29,91g | Karb: 227,40g.
Kahvaltı: Яблоко, Fruttis Йогурт Легкий 0,1% Вишня, Юбилейное Утреннее Печенье Сэндвич с Какао и Йогуртовой Начинкой, Орешки со Сгущенкой, мед, вода, лимон. Öğle Yemeği: Суп Грибной. Akşam Yemeği: Майонез, Салат Овощной, Ленивые Голубцы. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Сады Придонья Сок Мультиовощной, Кукуруза Вареная. devamı için...
|
|
1946 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 11 saat, Merdiven Çıkma - 5 dakika, Dinlenme - 4 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
Синхрофазотрон Kilo Geçmişi
|