|
OFF
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 38,68g | Prot: 134,13g | Karb: 119,17g.
Kahvaltı: Picard Abricots en Oreillons, Okara, Skyr Bio Nature, Jus de Citron, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Öğle Yemeği: Carrefour Tomates Cerises Italie, Okara, Skyr Bio Nature, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne. Akşam Yemeği: Prosain Parmesan & Ricotta, Bonneterre Parmesan, Spaghettis Complets, Activia Activia 0% Nature, Okara, Skyr Bio Nature, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Aperatifler/Diğer: Skyr 0%, Son d'avoine, Son de Blé, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|