30 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2132 kcal
|
Yağ: 46,18g | Prot: 49,42g | Karb: 195,84g.
Kahvaltı: Курица (Жареная в Панировке), Dziugas Сыр Твердый, Помидоры, Соль, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Дыня. Öğle Yemeği: Старый Мельник Пиво Темное Бархатное . Akşam Yemeği: Старый Мельник Пиво Темное Бархатное , Говядина, Соль, Лента Рис, Морковь, Лук, Старый Мельник Пиво Темное Бархатное . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|