30 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1990 kcal
|
Yağ: 85,11g | Prot: 101,85g | Karb: 208,14g.
Kahvaltı: Flint Сухарики со Вкусом Буженины, Milka Nussini, Банан, Oldenburger Сыр Emmental Aromatic/Aromático, Кофе, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Öğle Yemeği: Мистраль Булгур Приготовленный , Alч Tortilla Lavaș, Помидоры, Шашлык из Курицы, Вареное Яйцо, Холодник. Akşam Yemeği: Кофе, Campa Orange Juice 100%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|