30 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 28,94g | Prot: 41,30g | Karb: 201,13g.
Kahvaltı: Cornflakes, Heidelbeeren, Himbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gurke (mit Schale), Kerrygold Butter & Rapsöl, Burger Knäcke Sesam. Öğle Yemeği: Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Erasco Kürbiscremesuppe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Gurke (mit Schale), Rote Tomaten, Thermomix Möhren Kartoffel Eintopf. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|