30 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
872 kcal
|
Yağ: 34,31g | Prot: 43,85g | Karb: 99,02g.
Kahvaltı: Casa de Mateus Doce de Mirtilos e Framboesa 0%, Continente Equilibrio Tortitas de Milho Multicereais, Continente Equilibrio Bebida à Base de Amêndoa . Öğle Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos, Tangerinas, Continente Macedónia, Carne de Porco do Lombo, Carne de Vaca, Cenouras, Tomates. Akşam Yemeği: Continente Macedónia, Sopa de Espinafres. Aperatifler/Diğer: Damascos ou Alperces, Mimosa Iogurte Magro Aroma Frutos Tropicais (151ml). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|